Verhalten
Zu Beginn des Programms findet ein Einzelgespräch mit dem/der Psychologen/-in statt. Bei den wöchentlichen Verhaltensstunden handelt es sich um Gruppensitzungen.
In der ersten Phase wird die Gruppe zusammen geführt und Erwartungen der Teilnehmer werden geklärt. Hier ist wichtig, dass diese realistisch sind. Den Teilnehmern wird die Entstehung des Übergewichts erklärt, damit so eventuelle Selbstvorwürfe vermindert werden. Die Gruppenmitglieder werden zur Selbstbeobachtung angeleitet, es wird versucht Fehlattributionen aufzudecken und die Motivation zu steigern.
Bevor die Umstellphase beginnt, werden die Teilnehmer sorgfältig psychologisch auf die Essensumstellung vorbereitet. So werden mögliche Ängste vor der Nahrung verringert.
Es werden immer wieder gemeinsam mit der Gruppe Strategien entwickelt um einem Rückfall entgegen zuwirken und ein neues Essverhalten zu entwickeln.
Nach Absprache mit der Psychologin/ dem Psychologen sind auch Einzelsitzungen im Akutfall möglich.